Ben je klaar voor een frisse, gezonde start dit jaar? Wil je graag afvallen zonder gedoe en je energie weer terugkrijgen? Dan is het 4-weken Power Plan precies wat je zoekt! In deze blog vertel ik je wat het Power Plan inhoudt, hoe het werkt en vooral: hoe het jou helpt om je doelen écht te halen.

Waarom het 4-weken Power Plan?

Afvallen kan best een uitdaging zijn. Misschien heb je het al vaker geprobeerd, maar viel je terug in oude gewoontes. Dan is een duidelijk stappenplan en persoonlijke begeleiding precies wat je nodig hebt. Met het 4-weken Power Plan:

1. Krijg je overzicht en structuur: Dankzij eenvoudige weekmenu’s en heldere recepten.
2. Blijf je gemotiveerd: Ik begeleid je op maat, zodat je niet opgeeft.
3. Behaal je duurzame resultaten: Je leert een leefstijl die je volhoudt, ook op de lange termijn.

Hoe werkt het?

Het 4-weken Power Plan is speciaal ontworpen om jou op een gezonde en verantwoorde manier te laten afvallen. De basis is simpel:

1. Minder koolhydraten, meer eiwitten: Door minder koolhydraten te eten, kan je lichaam makkelijker overschakelen op vetverbranding. Eiwitten geven je daarnaast langer een verzadigd gevoel.
2. Wekelijkse coaching: We spreken elke week af voor een check-in:
   • We bespreken je voortgang
   • Je kan al je vragen stellen.
   • We kijken naar je vooruitgang
   • Stellen doelen voor de komende week
3. Weekboxen en recepten: In het programma krijg je 4 weekboxen met koolhydraatarme en eiwitrijke producten. De handige weekmenu’s en recepten zorgen voor inspiratie en maken koken een stuk gemakkelijker.
4. Een duwtje in de rug: Je krijgt niet alleen een gratis goodiebag ter waarde van €25, maar ook mijn persoonlijke tips en motivatie. Zo ben je er nooit alleen voor en blijf je op koers.

Wat kun je verwachten?

1. Snel resultaat: De meeste vrouwen verliezen gemiddeld 1 tot 1,5 kilo per week, bij mannen ligt dit tussen de 1,5 en 2 kilo.
2. Blijvend gewichtsverlies: Door op een gezonde manier af te vallen, voorkom je het bekende jojo-effect.
3. Meer energie: Een betere balans in je voedingspatroon zorgt ervoor dat je je fitter voelt.
4. Begeleiding op maat: Ik ben jouw stok achter de deur en help je stap voor stap, zodat je niet opgeeft.

En na de 4 weken?

Als de 4 weken voorbij zijn, bekijken we samen jouw resultaten. Misschien heb je je doel al bereikt, of wil je nog wat verder werken aan je gezondheid. We bespreken wat jij nodig hebt en kiezen dan het vervolg dat het beste bij jou past.

Klaar voor jouw gezonde kickstart?

Wil je meer weten over het 4-weken Power Plan? Of ben je er helemaal klaar voor om samen aan de slag te gaan? Laat dan jouw gegevens achter via het onderstaande formulier, dan neem ik persoonlijk contact met je op.